Vis uit de oven


306 views

Lennart Bader
Amsterdam - Netherlands


Ingredients

1/8 tl
knoflookpoeder
1/2 tl
olie
flinke hand
verse broodkruimels
2 (250 -300 gram)
witvis filets
1 tl
geraspte Parmezaanse kaas
1/8 tl
citroenpeper

Dit is een ideaal recept voor drukke dagen. Het is makkelijk, mager en gezond! Heerlijk met gemengde groenten en wilde rijst.

Instructions

1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Spoel de vis af en dep hem droog. Vet een passende ovenschaal in met een klein beetje olie. Wrijf de rest van de olie over de vis.

2

Meng in een kommetje de overige ingrediënten door elkaar en strooi dit over de vis.

3

Bak de vis onafgedekt in ongeveer 20 minuten gaar en goudbruin.

Comments
No comments yet.